Набрякають ноги причина у літніх жінок. Лікування жіночих захворювань

набрякають ноги причина у літніх жінок

Причина появи набряків у людей похилого віку

Кожному віку відповідають свої особливості і інтенсивність обміну речовин. У літніх процеси обміну сповільнюються, знижується функція залоз внутрішньої секреції. Внаслідок цього тканини стають більш пухкими, легко затримують рідину. В її утриманні в чималому ступені беруть участь скупчуються в тканинах іони натрію. Крім того, у літніх послаблюється і функція серця. Все це може стати причиною набряків.

Серед тих, хто скаржиться на набряки, найбільше жінок у віці після 45 років. У одних набряки з'являються під очима. У інших на ногах і зазвичай наростають до вечора: взуття, яка з ранку була впору, тисне, стає тісною. У третє набрякають пальці рук настільки, що важко буває зняти кільце.

Однак набряки можуть бути обумовлені не тільки віковими змінами, але і захворюваннями серця, нирок. Тому настійно раджу: при появі набряків покажіться лікаря!

Якщо з'ясується, що набряки виникли в зв'язку зі зниженням функціональних можливостей організму, віковими змінами органів і тканин, можна скористатися приводяться нижче порадами. Появі набряків сприяє пристрасть до солоної їжі. Багато на себе це відчули. Але ж можна взагалі не солити їжу, і я б радила надходити саме так. Адже продукти, які складають наше щоденне меню, включаючи хліб, містять сіль. Тим, кому важко відмовитися від солоного, для присолити страв на столі досить приблизно половини чайної ложки солі в день. Ця кількість цілком покриває добову потребу в ній. Все, що понад, вже не на користь організму.

Багато хто стверджує, що прісна їжа несмачна, але якщо у вас з'явилися набряки, доведеться до неї звикати.

Схильність до набряків більше у тих, хто зловживає вуглеводами, а значить, і має зайву вагу. Доведено, що жирова клітковина затримує в організмі воду. Тому пристрасть до тістечком, булочок, пиріжків може привести не тільки до повноти, але і до набряків. Єдино можливий рецепт: обмежити калорійність харчування, більше рухатися. В процесі м'язової роботи, особливо на свіжому повітрі, поліпшується кровообіг, активізуються окислювально-відновні процеси, і тканини звільняються від зайвої рідини.

Ноги можуть набрякати внаслідок уповільнення відтоку лімфи і венозної крові. Один із способів боротьби з набряками ніг - носіння супінаторів, що підтримують склепіння стопи.

Прагнучи дати відпочинок ногам, жінки нерідко надягають тапочки. Стопа в них ще більш ущільнюється, і ноги сильніше набрякають і більше втомлюються. І все це-наслідок нерухомості розпластаною стопи. Ось чому працюють стоячи продавщиць, перукарям, офіціанток, станочніцам не варто ходити в тапочках без каблуків. Зручніше і корисніше взуття з підборами в 2-3 сантиметри. Під час обідньої перерви, відпочинку рекомендується 15-20 хвилин посидіти або полежати з піднятими ногами. Необхідно це робити і прийшовши додому; ефект буде більше, якщо попередньо вимити ноги.

Тяжкість в руках, припухлість пальців, їх тугоподвижность знімаються після кількох гімнастичних вправ (потирання рук, замок, стискання і разжимание пальців піднятих вгору рук). Добре зробити ванночку для рук з розчину кухонної солі (чайна ложка на склянку води).

При набряклості вік допомагають примочки з підігрітого розчину кухонної солі, взятої в тій же пропорції. Якщо повіки почервоніли, припухлі, непогано покласти на них ватку, змочену холодним молоком.

Тим, у кого утворюються мішки під очима, корисно робити компрес з тертої сирої картоплі або кружечків свіжого огірка.

Якщо особа набрякає за ніч і вранці до того ж відчувається тяжкість в потилиці, значить, слід спати і відпочивати на двох-трьох подушках, напівсидячи.

При набряку обличчя вельми ефективний самомасаж особи. Найкраще, якщо є можливість, порадитися з косметологом, як його робити.

Е. М. Повалоцкая, лікар

Стаття Причина появи набряків у людей похилого віку з розділу Статті

Читайте також в цьому розділі:

Набрякають ноги причина у літніх жінок. Лікування жіночих захворювань

Набряки - дуже поширене явище. Вони зустрічаються у людей в різному віці. Мало хто задається питанням, чому набрякають ноги у літніх людей. Тут вся справа в природному старінні організму. Але і у молодих людей набряклість не рідкість.

Найпоширеніша причина набряків у людей в літньому віці - відбуваються в організмі природні зміни. У цьому віці стає уповільненим процес обміну речовин, починають гірше функціонувати внутрішні органи, тканини набувають високу пористість. Наслідком цього є те, що вони утримують максимальну кількість рідини. В результаті цього і виникає набряклість. Від неї можуть страждати не тільки ноги. Виникати набряклість може і на руках. У ряді випадків наявність набряків може говорити про наявність у літньої людини певних захворювань.

Природне старіння - наслідок появи набряків

Поширеним є такий стан, як набряки на ногах у людей похилого віку. Але виникнення набряків в старечому віці це цілком звичайне явище. Незворотні зміни, характерні для літнього віку - головна причина змін, що відбуваються. Багато внутрішні органи з віком гірше справляються з виконанням своїх основних функцій. Зокрема, гірше працюють нирки. Свою основну функцію - фільтрація токсинів і їх висновок з організмів - вони виконують не так добре. Наслідком цього є надлишок рідини в організмі.

Крім нирок страждають і інші органи, а також системи організму. Так, в системі кровообігу виникають певні порушення. Їх виникнення призводить до не найкращим наслідків. Найгірше - погіршення відтоку крові з нижніх кінцівок до серця. Це і призводить до виникнення такого явища, як застій рідини в ногах. Зміни відбуваються і в структурі тканин. З віком сповільнюється процес вироблення речовин, які служать матеріалом для будівництва нових тканин. Рихлість в тканинах з'являється з віком. Дана якість забезпечує їм можливість легко утримувати рідину.

Чи завжди нешкідливі набряки ніг?

Коли ноги набрякають і синіють у літніх людей, то не у всіх випадках це можна списати на старість. Виник хворобливий стан може бути свідченням серйозних порушень в організмі.

    Іноді набряк - наслідок виникли в організмі порушень функцій нирок. При наявності хвороб серця також з'являється такий стан, як набряк. З'явився у хворої людини набряк може вказувати на хронічні хвороби легенів. У деяких випадках він може служити свідченням цирозу печінки.

При всіх цих захворюваннях в тканинах починає накопичуватися надмірна кількість рідини. Нижня частина тіла - саме там вона накопичується найчастіше, а якщо говорити точніше - в ногах.

Тромбоз глибоких вен нижніх кінцівок, що з'явився у хворої людини, теж може стати причиною набряку. При цьому захворюванні в просвіті крові утворюються кров'яні згустки. Коли причиною неприємного стану є саме це захворювання, то набряк може бути нерівномірним. Наприклад, набряк виникає тільки на одній нозі і в міру свого розвитку супроводжується такими симптомами, як печіння, почервоніння шкіри.

Як уникнути набряклості в літньому віці

Набрякають ноги причина у літніх жінок. Лікування жіночих захворювань

Так як в більшості випадків набряк виникає з природних причин, то спеціальні методи лікування для усунення виниклого стану застосовувати не потрібно. Але і регулярний відпочинок, який забезпечувався б ногам, коли вони розташовуються на ліжку трохи вище рівня тіла, є недостатньою мірою. Якщо не звертати на що виник набряк уваги, то в кінцевому підсумку він перетвориться в хронічну проблему. Внісши деякі коригування в раціон, можна звести до мінімуму ймовірність набряків.

Одна з найважливіших рекомендацій - зведення до мінімуму вживання солі. Варто трохи менше їсти солоної їжі. Найкраще, звичайно, повністю відмовитися від солі. Це дозволить позбутися від неприємного стану. Адже набряк виникає при великій кількості рідини в тканинах. Головна ж причина її затримки - вживання солі. Тому, відмовившись від солі, вся надходить в організм рідину буде виходити, не затримуючись у ньому.

Відмовитися від солі досить просто. Все, що для цього потрібно - не додавати в процесі приготування страв сіль. Відмова від цієї приправи позитивно позначиться на вашому здоров'ї, так як сіль міститься в багатьох продуктах, тому вона в тому чи іншому вигляді надходить в організм.

Щоб набряклість не стала вашою постійною проблемою, слід дотримуватися ще одне правило - підтримувати нормальну масу тіла і зберігати хорошу фізичну активність. Затримує рідину в організмі не тільки сіль, а й жирові відкладення. Тому, якщо вас турбують набряки, то доведеться позбутися і від зайвої ваги. Звичайно, беручи до уваги вік страждає набряками людини, навантажувати себе фізичними вправами слід помірно. Поліпшенню кровообігу сприятиме будь-яка фізична навантаження. Це означає, що з тканин буде виводитися надмірна кількість рідини. Таким чином, можна уникнути набряків.

Сайт про здоров'я для всієї родини

Набряки ніг у літніх

Дата публікації: 02.12.

Набрякають ноги причина у літніх жінок. Лікування жіночих захворювань

Набряки ніг у літніх. Набряком ніг вважається скупчення зайвої кількості рідини в тканинах ніг. Набряк може бути як загальним, так і місцевим. Загальний набряк визначається при обмацуванні - на місці натискання залишається ямка. Місцевий набряк обмежений певною областю, наприклад, при тромбофлебіті.

Причини набряків ніг

Загальним набряку зазвичай передує сильне накопичення рідини в організмі - 4-9 літрів. Виникає набряк при таких захворюваннях.
    Самостійні захворювання нирок. Ниркова патологія - це окрема стаття. При ній виникають найсильніші набряки по обидва кінцівкам, вражаючи, в основному, тильну частину ноги. Ні свербіння, ні болю, ні підвищення температури по поверхні набряку при цьому не спостерігається. Нирковий набряк супроводжується зазвичай невеликий набряком повік, темними колами під очима, зменшенням кількості сечі і зміною її кольору. Гострі респіраторні захворювання, в результаті яких виникла хвороба нирок. Характерно, що набряк ніг, що виник в результаті перенесеної гострої респіраторної інфекції, є ознакою захворювання нирок, яке виникло як ускладнення від інфекції. Кишкові захворювання. Набряки ніг, що виникли внаслідок хвороби кишечника, зовні схожі на ниркові набряки, але при цьому супроводжуються діареєю, а не порушенням сечовипускання. Варикозна хвороба. Набряки на ногах через варикозної хвороби з'являються поступово і спочатку зовсім непомітно. Посилюватися набряки починають в результаті довгого стояння на ногах, особливо ввечері. Після сну такі набряки йдуть і з'являються знову в другій половині дня. Із зростанням інших ознак варикозу набряки на ногах стають помітнішими. Такі набряки поєднуються зазвичай з виразками і пігментацією на шкірі. При цьому набряки розташовуються, як правило, тільки на одній нозі. Хвороби серцево-судинної системи. Гостра або хронічна серцева недостатність може викликати виражений набряк м'яких тканин обох кінцівок, який не припиняється протягом декількох годин, а іноді і діб. При цьому набряк може супроводжуватися задишкою, хрипами в легенях, почастішанням пульсу. Серцеві набряки зазвичай поширюються від низу до верху. Особливості серцевих набряків: якщо людина весь час рухається, набряки розташовуються симетрично на обох ногах, в основному на гомілках. Якщо людина постійно лежить, набряки розташовуються в поперекової області. Частий прийом аспірину, а також стероїдів, судинорозширювальних засобів, естрогенів, що викликають порушення обміну речовин. При цьому відтік крові порушується, а гідростатичний тиск у венах підвищується. Підвищення тиску в венах спочатку у великих венах, потім в дрібних судинах викликається тривалим застоєм крові. Рідина вичавлюється з судин в тканину - виходить набряк. Хвороби щитовидної залози. Вони проявляються пружними набряками в нижніх відділах гомілок, які не залишають при натисканні ямок. Набряки гомілок можуть супроводжуватися набряком мови, плечей, загальним станом млявості, зябкости і сонливості, а також частими запорами. Порушення режиму харчування - т. Зв. голодні набряки. Споживання води та солоних продуктів понад норму (сіль затримує воду в тканинах). Вагітність. Втома ніг. Носіння незручного взуття.

Допомога і лікування при набряках

Зрозуміло, перш за все, потрібно лікувати причину набряку, тобто захворювання, що викликало набряк ніг.

Якщо ноги набрякли просто від втоми або від незручного взуття, найкраще для зняття набряку зробити кілька простих вправ:
    1-2 хвилини походити навшпиньки. Босими ногами піднімати з підлоги олівець або кульку. Стискати і розтискати пальці ніг. Робити обертальні рухи ступнями в обидві сторони. Переступав з ноги на ногу.

Якщо лікар не заперечує, можна використовувати мазі: гепариновой, Троксевазин, Ессавен-гель, Венітан тощо.