Магнезія пити для очищення кишечника відгуки. очищення кишечника

Магнезія. Як правильно застосовувати для очищення, схуднення і релаксу.

Магнезія - корисний препарат для схуднення. Одноразовий прийом цієї солі потужно очищає кишечник, знижує апетит, усуває набряки. Хоча вона сама не спалює жири, будь-яка дієта з нею дає більший ефект. Причому корисно не тільки пити її, але і використовувати в якості засобу для ванн.

Магнезія пити для очищення кишечника відгуки. очищення кишечника

Дія Магнезії

Магнезія # 8211; це гіркувата на смак сіль, хімічна назва якої - Магнію сульфат. У медицині її розчин вводять внутрішньовенно або внутрішньом'язово для зниження артеріального тиску, лікування м'язових судом, підвищеного тонусу матки і нервового напруження, а ще як сечогінний засіб. Цей препарат вважається одним з найбезпечніших, тому застосовується навіть під час вагітності.

Для схуднення використовуються порошки Магнезії для прийому всередину. Упаковка з 25 грамів відповідають разовій дозі для дорослого. Її розводять о пів або цілому склянці води і випивають одразу після розчинення кристалів.

Виходить розчин, в якому концентрація солі дорівнює 12,5 або навіть 25%. Це дуже багато. Порівняйте - це як випити води, в склянці якої розвели 10 чайних ложок повареної солі. Таке потужне проносне дратує кишечник, прискорюючи просування їжі і заважаючи їй всмоктуватися.

Крім того, сіль тягне на себе багато води, тому стілець буде частим, рясним і рідким, як при кишкової інфекції. Це допомагає позбутися від прихованих і явних набряків, а значить, і пари кілограмів, буквально протягом декількох годин. А так як при діареї обов'язково губляться корисні мікроелементи, на кілька днів виникає загальна слабкість і різко знижується апетит.

Крім того, Магнезія володіє сильним жовчогінним ефектом. Після її прийому жовч викидається в кишечник, очищаючи його від шлаків, що накопичилися.

Виходить, що сам препарат не спалює жири, але допомагає очистити кишечник і від пари кілограмів через свого проносного і сечогінну дію. І навіть його одноразовий прийом надовго відбиває апетит. Якщо в цей час дотримуватися низькокалорійну дієту, ефект буде помітний.

Як пити магнезію для схуднення

Важливо пам'ятати одну особливість: Магнезія жене жовч, а жовч потрібна для переварювання жирів. Якщо хоча б за два дні до прийому Магнезії й обмежити їх вживання, можна перевантажити печінку. Також треба виключити соління й маринади: адже кишечнику і без того доведеться нелегко від солоного концентрату Магнію сульфату. Тому препарат краще використовувати не в перший день низькокалорійної дієти, а на другому тижні. І обов'язково як мінімум тиждень після цієї також вживати тільки маложирні і слабо солоні продукти. Через сильний дратівної дії ліків на слизову оболонку кишечника приймати сіль більше одного разу на 2-3 місяці не рекомендується.

Важливо пам'ятати

Якщо ви страждаєте на жовчнокам'яну хворобу, Магнезія може викликати напад печінкової коліки. Тому приймати її не можна, як і при виразковій хворобі шлунка, запаленні кишечника.

Так як втрата солей і рясний стілець, призводять до зневоднення організму і викликають слабкість, краще пропустити спортивні тренування як мінімум на тиждень.

Ванна з магнезії

Якщо змішати 4 пачки Магнезії, по 0,5 кг морської і кухонної солі і суміш розвести у воді з температурою 40 градусів, вийде непогана розслаблююча ванна. Приймати її треба в положенні сидячи, по 25 хвилин, стежачи, щоб область серця в воду не занурювалася. Крім релаксу, така ванна очистить пори шкіри, прибере набряки і токсини, зніме головний біль і знизить артеріальний тиск. Худне корисно прийняти не менше 10 процедур щодня або через день.

Магнезія для схуднення вважається однією з найефективніших препаратів за рахунок своєї здатності добре очищати кишечник. Цей препарат спочатку призначався для використання виключно в медичних цілях, однак з часом багато винахідливі представниці прекрасної статі внесли його в свій хіт-лист засобів для схуднення. Втім, досить часто магнію сульфат не виправдовує очікування в схудненні, а іноді навіть може завдати серйозної шкоди здоров'ю. Щоб цього не сталося, потрібно приймати магнезію правильно, а про те, як саме це слід робити, і піде мова в моїй сьогоднішній статті.


Основний принцип дії магнезії на організм
Магнію сульфат діє на організм як будь-яке інше сольовий проносний засіб, забезпечуючи досить інтенсивний рідкий стілець. Це обумовлено тим, що сіль магнію вбирає в себе велику кількість води, і, тим самим, розріджує вміст кишечника. Крім того, магнезія сприяє кращому скороченню гладкої мускулатури кишечника, за рахунок чого його спорожнення відбувається швидко і не супроводжується сильними спазмами, коліками і тому подібними станами, які часто виникають при прийомі проносних інших типів.

Таким чином, головна властивість магнезії для схуднення полягає в її здатності ефективно очищати кишечник, що є необхідною умовою для проведення розвантажувальних днів. а також дотримання певних лікувальних дієт. Однак застосовувати магнезію потрібно обережно, щоб виконувати певні правила і не порушуючи рекомендовану дозу.

Як приймати сульфат магнію для схуднення
Середньої рекомендованою дозою магнезії для прийому як проносний засіб є 25-30 г порошку, які потрібно дуже ретельно розчинити в 0,5-1 склянці теплої води, щоб не залишилося ніяких крупинок. Справа в тому, що нерозчинені частинки порошку магнезії згодом можуть викликати неприємні відчуття в шлунку і блювоту.

Магнезію рекомендується вживати вранці натщесерце або ж увечері мінімум через 3-4 години після їжі. Я раджу Вам завжди пити магнезію тільки вранці, оскільки вечірній прийом може спровокувати виникнення позивів до спорожнення кишечника через 3-4 год, і у вас не вийде нормально поспати.

Протягом 2-3 днів перед початком очищення організму за допомогою магнезії слід перейти на максимально щадну дієту, яка виключає всі жирні, смажені, надмірно солоні, солодкі і тому подібні шкідливі страви. В останній день перед прийомом магнезії для схуднення в вашому раціоні повинні переважати рідкі і напіврідкі дієтичні страви, наприклад, кашки-розмазня, супи-пюре, йогурти і т. П. Якщо ви хочете максимально ефективно очистити кишечник, можете зробити ввечері, напередодні прийому магнію сульфату, що очищає клізму з чистої води в кількості 2 літрів.

У день прийому магнезії важливо дуже багато пити. Я раджу вам побудувати свій питний режим в цей день таким чином, щоб половина всієї рідини (не менше 2 літрів) припадала на звичайну очищену воду, а ще одна половина - на мінеральну негазовану воду.

Важливий нюанс! Ні в якому разі не обмежуйте себе в питво після прийому магнезії, навіть якщо виходить, що за весь день ви вип'єте набагато більше 2 літрів, оскільки недостатня кількість рідини може спровокувати зневоднення організму.

Приймати магнезію можна не більше 1 дня і не частіше 1 разу на місяць!

Судячи з мого власного досвіду і відгуками, магнезія для схуднення дозволяє позбутися від 1-3 кг. Тільки враховуйте, що ці кілограми найчастіше не є жировими запасами, а зайвою рідиною, яка практично в повному обсязі повертається після переходу на звичайне харчування. Втім, якщо ви все зробите за описаною вище інструкції, а після цього будете дотримуватися раціонального харчування, то цілком ймовірно, що приблизно 1 кг до вас назад так і не повернеться.

Магнію сульфат для схуднення: відгуки лікарів
З медичної точки зору, магнезія є досить сильнодіючим проносним засобом та може застосовуватися тільки при підготовці до оперативних втручанням, з різними дослідженнями, а також необхідності швидко очистити кишечник після тривалого запору. Саме тому більшість лікарів сходяться на думці, що магнезія жодним чином не допомагає схуднути.

Однак, разом з тим, багато лікарів також стверджують, що за допомогою магнію сульфату можна досить ефективно очистити організм і підготувати його до дотримання певної лікувальної дієти або ж просто переходу на правильне харчування. Якщо до цього людина їла дуже багато так званого "харчового сміття» (чіпси, сухарики, м'ясні напівфабрикати і т. П.), То цілком ймовірно, що прийом магнезії дійсно допоможе йому позбутися від невеликої кількості зайвої ваги (від 500 г до 1 кг ).

Описаний вище ефект може спостерігатися і у людей з різними хронічними захворюваннями шлунково-кишкового тракту, що утрудняють спорожнення кишечника. Також все це справедливо для тих, хто страждає від постійних запорів, що виникають в результаті нестачі в раціоні харчування харчових волокон.

Магнезія для схуднення: протипоказання
Незважаючи на очевидні переваги магнезії як очисного кошти, використовувати її потрібно дуже обережно, щоб не нашкодити своєму організму. Рекомендую вам перед прийомом магнію сульфату уважно ознайомитися з протипоказаннями, до яких відносяться наступні:
вагітність і період годування груддю; наявність будь-яких гострих запальних процесів; захворювання нирок; жовчокам'яна хвороба; непрохідність кишечника; виразка шлунка і дванадцятипалої кишки; інші захворювання шлунково-кишкового тракту (тільки після консультації з лікарем); збої в роботі дихального центру, що знаходиться в головному мозку; брадикардія; знижений артеріальний тиск; схильність до алергічних реакцій; індивідуальна непереносимість; прийом вітамінів або добавок, що містять магній і кальцій. І, звичайно ж, магнезію також протипоказано пити, якщо в цей день вам потрібно кудись їхати, виходити на прогулянку і взагалі залишати будинок, оскільки подіяти вона може в будь-який момент.

Магнезія для схуднення: побічні дії
Навіть якщо у вас немає ніяких протипоказань до прийому магнезії, потрібно уважно відстежувати реакції свого організму після її вживання, тому що у будь-якої людини можуть проявитися різні побічні дії, а саме:
біль в шлунку, нудота і блювота; запаморочення аж до непритомності; різкий занепад сил; сильні головні болі; критичне зниження артеріального тиску; почервоніння обличчя і шкіри тіла; різні прояви алергічних реакцій; утруднення дихання. Важливо! Якщо після вживання магнезії для схуднення ви помітили хоча б одне з описаних вище проявів побічних дій, негайно викликайте швидку допомогу, а до її приїзду забезпечте собі рясне пиття злегка підсоленій або мінеральної негазованої води.

Через 3-4 дні після прийому сульфату магнію для схуднення я раджу вам доповнити свій щоденний раціон будь-якими вітамінами для схуднення. про які я недавно писала статтю в своєму блозі. А правильне, індивідуально підібране харчування допоможе вам закріпити досягнутий ефект очищення і зберегти легкість.

Інші новини по темі:

Сульфат магнію для очищення кишечника # 8212; правила прийому, протипоказання

Магнію сульфат, в народі іменований Магнезії - це досить сильне проносне засіб, що застосовується в медицині для очищення кишечника і печінки.

Препарат не має м'який дією, але дозволяє досягти високого результату буквально за один день. При очищенні кишечника сульфатом магнію необхідна правильна підготовка, а також дотримання певних правил під час процедури і після неї.

Магнезія пити для очищення кишечника відгуки. очищення кишечника

Як підготуватися до очищення?

Підготовку до очищення сульфатом магнію слід починати за тиждень до процедури. Дієта має на увазі виключення з раціону:

    М'яса в будь-якому вигляді, ковбасних виробів;
    Виробів з тіста, в тому числі макаронів;
    Гострої, солоної, копченої та смаженої їжі;
    Продуктів, що містять консерванти, напівфабрикатів;
    Алкогольних напоїв.

Протягом цього тижня потрібно обмежити вживання кисломолочних продуктів, риби, рису, а найкраще повністю перейти на вегетаріанську їжу.

Зверніть увагу! При чищенні тривалістю в кілька днів слід на весь період відмовитися від крахмалосодержащих продуктів: картоплі, бананів, рису, хліба. Раціон повинен складатися з швидко перетравлюються продуктів: каш, фруктів, овочів, трав'яного чаю, води, свіжих соків моркви і яблук.

Уже перед очищенням потрібно купити сульфат магнію (продається в будь-якій аптеці), і уважно ознайомитися з інструкцією.

Магнезія пити для очищення кишечника відгуки. очищення кишечника

Як правильно приймати Сульфат Магнію?

    Пакет магнезії 20-25 гр. розлучається в 100 мл (половина склянки) кип'яченої води. Порошок погано розчиняється, тому в рідини будуть присутні білі кристали - в такому вигляді її потрібно випити. Це непросто, так як розчин має неприємний гірко-солоний смак.
    Приймати магнезію рекомендується вранці натщесерце . бажано до 7-00 - саме в ці ранні години кишечник працює активніше. Якщо випити рідину складно, її можна запити водою з додаванням кислого соку, наприклад лимонного.

Це важливо знати! Через двадцять хвилин після прийому магнезії потрібно випити стакан води. Далі з однаковим інтервалом пити воду по склянці - всього за день чистки потрібно випити не менше 2-х літрів.

    Дія препарату починає проявлятися через 2-3 години, але це строго індивідуально - необхідність відвідування туалету може виникнути і через 5 годин.
    Сульфат магнію не можна назвати м'яким препаратом. Весь день може відчуватися дискомфорт і біль в животі, здуття. Повне спорожнення відбувається за 3-6 позовів. Стілець може мати сірий, зелений або білий колір - лякатися цього не варто. Під час останнього випорожнення, як правило, виходить просто вода.
    Якщо кишечник не сильно забруднений, одного дня для очищення досить. В інструкції зазначено, що препарат можна використовувати протягом 7 днів, але, Як показує практика, за 1-3 дні кишечник очищається повністю.

Магнезія пити для очищення кишечника відгуки. очищення кишечника

Протипоказання

Магнію сульфат дуже ефективний, але досить жорсткий препарат, тому його вплив на організм може бути непередбачуваним. Застосовувати засіб не рекомендується в наступних випадках:

    Післяопераційний період, особливо після видалення апендициту;
    Внутрішні кровотечі;
    Тріщини прямої кишки;
    Зневоднення організму;
    Запалення органів шлунково-кишкового тракту;
    вагітність;
    Гіпотонія (знижений тиск);
    Серцеві АВ-блокади.

Існує категорія людей, які не переносять магнію, а також стану, при яких вміст магнію в крові перевищено (буває при нирковій недостатності) - в цьому випадку очищення за допомогою магнезії категорично заборонено.

Магнезія пити для очищення кишечника відгуки. очищення кишечника

Відгуки лікарів

На думку лікарів, Магнезія є найдієвішим проносним препаратом . але при цьому має багато протипоказань. Це означає, що не можна проводити чистку кишечника засобом без попередньої лікарської консультації. В іншому випадку стан може тільки погіршитися.

У сульфату магнію є багато плюсів: швидке дію, практично 100% ефективність, не сильно дратує кишечник, на відміну від аналогічних препаратів. Магній з порошку здатний відкладатися в організмі, і благотворно впливати на м'язові тканини, кістки, серце і нервову систему.

З мінусів можна відзначити зміну водно-електролітного балансу - Препарат вимиває солі калію і натрію . що веде до зневоднення, порушення роботи нирок, серця. Застосовувати препарат слід з обережністю через його побічну дію, яке може проявлятися нудотою, слабкістю, блювотою, порушеннями серцевого ритму, і іншими малоприємними симптомами.


Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...