Як відсунути клімактеричний період. Клімакс, менопауза

Клімакс: як відстрочити наступ?

У кожному віці для жінки одне з головних умов її хорошого самопочуття і настрою - це краса і здоров'я. Протягом життя організм піддається серйозним навантаженням. Несприятлива екологія, недосипання, хронічна втома і постійні стреси негативно відбиваються на жіноче здоров'я. В молодості залишатися красивою і бажаною жінці допомагають подаровані природою гормони. Проте з віком їх рівень знижується і настає клімакс.

До 45 років жінка досягає зрілості: вона відбулася як особистість, досягла успіхів в кар'єрі, в більшості випадків, має вже дорослих дітей. Це той час, коли вона може в повній мірі насолоджуватися життям. Але, на жаль, не так довго, як хотілося б. Зазвичай після 45-47 років дають про себе знати симптоми наступаючої менопаузи, які затьмарюють життя зрілої жінки.

Відчуваючи слабкість, жінці складніше виявляти активність на роботі і в звичайному житті. Періодичні припливи, перепади настрою, скачки тиску, головний біль, запаморочення та інші симптоми клімаксу вибивають зі звичного ритму життя.

Крім соціальної сфери, страждає і особисте життя. Нерідко серйозному випробуванню піддаються навіть тривалі відносини і шлюбні стосунки. На прийомі у лікаря жінки часто скаржаться на проблеми в інтимній сфері, які пов'язані з гормональною перебудовою в організмі. Не дивно, що жінки в період менопаузи, не знаючи, як вирішити делікатну проблему, намагаються під будь-яким приводом уникнути близькості.

Але способи відсунути в'янення і продовжити насолоджуватися життям, зберігаючи молодість і красу, існують. Для боротьби з неприємними проявами клімаксу лікарі зазвичай призначають препарати, що усувають і знижують симптоми (симптоматична терапія), і ліки, що впливають на гормональний фон жінки і саму причину виникнення клімактеричного синдрому (замісна гормональна терапія і фітоестрогени).

До симптоматичним засобам ставляться :

    Ліки, що впливають на серцево-судинну систему - знижують тиск, нормалізують пульс; Заспокійливі засоби - стабілізують емоційний фон і настрій; Лікарські засоби для боротьби з прискореним сечовипусканням і нетриманням сечі; Різні гелі та мазі з вмістом гормональних або рослинних компонентів - для нормалізації статевого життя; Препарати кальцію - для запобігання ламкості волосся і нігтів.

Гормональні препарати (замісна гормонотерапія) і так звані фітоестрогени впливають на гормональний фон жінки. До них відносяться препарати, що містять гормони, яких не вистачає в жіночому організмі при настанні клімаксу. Це лікарський заповнення нестачі статевих гормонів.

Сьогодні замісна гормонотерапія активно застосовується для боротьби з клімактеричним розладами. Але існують суворі протипоказання до її призначенням, пацієнтка попереджається заздалегідь. Серед побічних ефектів терапії зустрічаються маткові кровотечі, збільшення маси тіла, підвищення артеріального тиску, ризик тромбозів і тромбоемболій, ризик розвитку пухлин у молочних залозах. Тому при прийомі препаратів замісної гормональної терапії жінці настійно рекомендується регулярне спостереження і обстеження у лікаря.

Альтернативний варіант - фітотерапія - лікування лікарськими травами і препаратами, що містять їх екстракти. Багато рослин мають гормональну активність і здатні сприятливо впливати на жіночий організм. Лікарі часто рекомендують ліки, що містять різні комплекси фітогормонів і лікувальних екстрактів, які допомагають жінці успішно справлятися з симптомами менопаузи. Один з таких фітопрепаратів - Естровел. У разі прийому фітогормонів жінці також необхідно регулярне спостереження у свого лікаря. Однак, завдяки рослинному складу, добре підібраному комплексу компонентів, ускладнення і побічні ефекти рідкісні.

Полегшити симптоми менопаузи допоможуть і правильне харчування. помірні фізичні навантаження, масаж, ароматерапія. Для боротьби зі стресом і емоційним дискомфортом можна звернутися за консультацією до психолога.

Варто зазначити, що підхід до вирішення проблеми повинен бути комплексним, з урахуванням всіх рекомендацій і призначень лікаря. Головне пам'ятати, що уважне ставлення до свого здоров'я навіть в зрілому віці дозволить жінці залишатися здоровою і жити повним і щасливим життям.

Якщо займатися собою, фізичні вправи робити, естровел приймати, і намагатися відпочивати, то наслідки від проходження клімаксу можна мінімізувати. Мама так і вчинила, так ці кілька років пройшли не в такому пеклі, як у інших. Хоча, звичайно тут ще залежить наскільки важко клімакс протікає. Але все одно - боротися можна. Так, і на дієту не варто забивати, а то вага можна набрати в одну мить.

Стаття якась сумна вийшла. Клімакс це природний стан жінки, так природою задумано. Згодна, що препаратами типу того ж Естровела треба допомагати організму, мені це засіб непогано допомагає. Але і не треба себе накручувати, жити повним життям.

Ірина Ісаєва [vkontakte]: Полностью согласна, у мене мама в свої 50 щоранку їздить на велосипеді, у вихідні часто з друзями на природу вибирається. Бути старою або повної життя жінкою - вибір за кожною! Організму звичайно необхідно допомагати, Естровел мама приймає вже рік і задоволена.

Як відсунути клімактеричний період. Клімакс, менопауза

«Apple вже не той». Користувачі розчаровані новим iPhone 7

Як відсунути клімактеричний період. Клімакс, менопауза

«Кров не встигали змивати». Колишній в'язень розповів про таємні в'язниці СБУ

Як відсунути клімактеричний період. Клімакс, менопауза

Подвиг чесного вчителя. Педагог позбувся роботи за відмову підробляти оцінки

Як відстрочити
клімакс?

Автор: Comode Опубліковано: 19 серпня
3486 0

Не існує аналізів, які могли б передбачити, коли настане клімакс саме у вас. Але якщо знати, як починається період менопаузи, можна допомогти організму безболісно пройти клімактеричний період. Comode розповість, як відстрочити осінь вашому житті.

Що таке клімакс?

Клімакс - це природний період в житті жінки, що характеризується згасанням функцій статевої системи в зв'язку з віковими змінами в організмі. Причиною настання клімаксу є припинення роботи яєчників, зниження рівня жіночих статевих гормонів (естрогенів і прогестерону) в крові і, як наслідок, припинення менструацій. Про клімаксі можна говорити в тому випадку, якщо менструація відсутня протягом 12 місяців поспіль.

За статистикою середній вік настання клімаксу у жінок 52 з половиною роки. Однак бувають випадки, коли менструації припиняються в 38-40 років. Тоді ми маємо справу з передчасною менопаузою, або раннім клімаксом. На щастя, ранній клімакс зустрічається досить рідко. Супроводжується він стандартними для цього періоду симптомами: припиняються менструації, змінюється гормональний фон, спостерігаються припливи і т. Д.

Як відсунути клімактеричний період. Клімакс, менопауза

Як попередити наступ раннього клімаксу?

Дуже важливо знати, як починається клімакс. Як правило, перші ознаки наближення клімаксу починають з'являтися за кілька років до повного припинення менструацій.

Починається все з невеликих затримок менструації, потім затримки стають все тривалішою, переходячи в тривалі періоди відсутності менструації аж до повного їх припинення. Часто жінки не підозрюють, що порушення циклу пов'язано з раннім клімаксом, і якщо лікарем вже діагностується клімакс, то можливості відновлення репродуктивної функції вже практично не залишається.

Перші симптоми клімаксу - це зазвичай нерегулярні місячні, часті затримки; більш рясні і тривалі місячні; приливи жару, епізоди почервоніння обличчя, підвищеної пітливості; сухість і дискомфорт у піхві; безсоння; часті зміни настрою, пригнічений настрій або депресія; відчуття тривоги, занепокоєння без видимих ​​на те причин; перепади артеріального тиску.

Фактори, що впливають на ранній клімакс

- Спадковість. З нею боротися марно. Якщо в сім'ї у кількох поколінь жінок менопауза наступала в певний термін, то досить імовірно, що у наступних поколінь все повториться.

- Погана екологія. Наприклад, до розвитку раннього клімаксу схильні жінки, які проживають тривалий час в несприятливих екологічних районах.

- Патологія щитовидної залози та інші захворювання. Серйозні порушення сечостатевої та ендокринної систем, онкологічні захворювання, хіміотерапія, опромінення і хірургічні втручання призводять до ранньої зупинки дітородної функції в організмі жінки. Щоб такого не виникло, важлива профілактика таких патологій і їх своєчасне лікування.

- Неправильний спосіб життя. Куріння, зловживання алкоголем, неправильне харчування, ожиріння та інші шкідливі звички можуть збільшити ризик настання ранньої менопаузи.

- Серйозні стреси. Стрес в будь-якому віці може порушити нормальний гормональний фон і привести до виснаження яєчного резерву. Сильні емоційні потрясіння у жінок сприяють настанню раннього клімаксу.

- Пізня вагітність. Зупинити клімакс народженням дитини неможливо. Доведено, що кількість вагітностей і пологів абсолютно не впливає на вік, в якому настає клімакс.

Як відсунути клімактеричний період. Клімакс, менопауза

Діагностика раннього клімаксу

Якщо у жінки спостерігаються регулярні затримки менструацій, то це сигналізує про те, що потрібно звернутися до гінеколога для з'ясування причини і коригування свого стану. Лікар зробить необхідні обстеження: гінекологічний огляд, або бімануальногодослідження; УЗД. Перш ніж поставити діагноз, важливо виключити інші причини, які могли вплинути на затримки або відсутність менструацій. Це можуть бути гормональні порушення, патології щитовидної залози і т. П. Лише після виключення цих діагнозів лікар діагностує синдром виснаження яєчників (клімакс).

При виявленні тенденції до раннього клімаксу, частіше за все призначаються щадні дози гормональних препаратів. Іноді рекомендується фітотерапія або гомеопатичні препарати. Боятися гормональної корекції не треба. Адекватна гормональна терапія, призначена грамотним лікарем, ефективна. Часом при виявленні ранньої менопаузи жінці потрібна допомога психолога, щоб пережити психологічний стрес.

Часто, кажучи про клімакс, лякають приливами (відчуття жару в області обличчя, надмірне потовиділення, нічна пітливість), а також різкими перепадами настрою. Ці неприємні симптоми можна згладити і скорегувати вчасно призначеної терапією. Однак не факт, що з вами буде відбуватися щось подібне. Досить великий відсоток жінок без особливих проблем переходять в клімакс і навіть уявлення не мають про неприємні проявах клімактеричного синдрому.

Як відсунути клімактеричний період. Клімакс, менопауза

Народні засоби не можуть відстрочити настання клімаксу, але допоможуть організму легше адаптуватися до зниженого гормонального рівня. До складу рослинних лікарських засобів входять речовини, які схожі з власними естрогенами в організмі жінки, т. Е. Здатні нормалізувати гормональний баланс. Також є трави, які допомагають зняти дратівливість, нормалізують сон, зменшують припливи. До таких фітопрепаратам відносяться плоди глоду, трав'яні чаї з листя меліси, м'яти, суниці, малини, ожини, липи, материнки, звіробою.

Медуниця: сприяє виробленню жіночих гормонів, нормалізує функцію ендокринної системи, підвищує імунітет. Траву радять застосовувати як в свіжому вигляді (додавати в салати, супи), так і в сухому: заварювати одну столову ложку однією склянкою окропу, пити по чверті склянки за 30 хвилин до їди).

Польовий хвощ і кореневища аїру болотного: заварити одну столову ложку трав двома склянками окропу.

Аралия і корінь солодки. По одній столовій ложці кожної трави заварити трьома склянками окропу, тримати 20 хвилин на повільному вогні. Пити невеликими порціями по одній склянці на день. Курс 10 днів, далі перерва 10 днів і новий курс.

Застосовувати трави можна тільки після консультації з гінекологом.

Як відсунути клімактеричний період. Клімакс, менопауза

Жінки готові вдатися до найнеймовірніших способам, аби продовжити молодість організму. Одна з новітніх методик медицини - фунготерапія - пропонує жінкам відсунути настання клімаксу за допомогою грибів. Фунготерапія - це, власне, наука про лікування грибами. За словами єдиного лікаря-фунготерапевтов Нури Іскандер, споживання одного з головних жіночих грибів - майтаке - сприяє регулюванню гормонального фону, попереджає розвиток таких жіночих захворювань, як мастопатія і міоми, які є практично наслідком гормонального зміни. Докладніше про методику лікування грибами можна прочитати тут.

Як відсунути клімактеричний період. Клімакс, менопауза

Як можна відсунути настання клімаксу

Настання клімаксу в нормі настає у жінок від 45 до 55 років. Однак, менопауза може бути ранньою у віці до 45 років і пізньої віком понад 55 років.

Менопауза - це фізіологічний стан жіночого організму, яке супроводжується повним припиненням менструацій і згасанням функцій яєчників. При цьому фолікулярний апарат припиняє своє функціонування. Про досягнення менопаузи говорить відсутність місячних протягом 1 року.

У жінок клімактеричний період може протікати без особливостей, коли з припиненням менструацій загальне самопочуття залишається без змін, і виявлятися клімактеричних симптомами.

Основні ознаки менопаузи - це:

    Відчуття жару; Підвищена пітливість; припливи; Підвищення артеріального тиску незалежно від супутніх факторів.

Всі ці симптоми доставляють жінці дискомфорт, від якого вона прагне позбутися будь-якими доступними способами: народними засобами або медикаментозним лікуванням.

Способи відсунення клімаксу

Жінка в будь-якому віці задається питанням, як відсунути настання клімаксу. Варто пам'ятати, що менопауза неминуча, а вік її фізіологічного настання залежить від генетичної схильності.

Під час клімаксу спостерігається зниження статевих гормонів, які в нормі відповідають за настання менструацій, вагітності та менопаузи.

Якщо менопауза є штучною, яка пов'язана з видаленням яєчників, то розвиток клімаксу і клімактеричних симптомів неминучі.

Однак, існують методи, які можуть дозволити відсунути настання клімаксу:

Природні методи; Медикаментозна терапія:
    негормональна; Гормонально-замісна.

Природні методи

Серед природних методів відсунення настання менопаузи відносяться:

Дотримання здорового і активного способу життя. На згасання жіночої статевої сфери чинять негативний вплив надмірне вживання спиртних напоїв, куріння, неправильне харчування або сидіння на дієтах. Відмовившись від алкоголю і сигарет, а також переглянувши свій раціон можна зробити сприятливий вплив на загальне самопочуття жінки і її організм. Кава і кофеинсодержащие напої також чинять негативний вплив на жіночий організм і наближають його до менопаузи. Якщо відмовитися від кави, менопауза не прийде раніше покладеного терміну. Для того, щоб менопауза прийшла пізніше, забудьте про консервованих продуктах і напівфабрикатах. Віддайте перевагу натуральним продуктам з достатнім вмістом білків, жирів і вуглеводів. Крім того, стежте за правильним співвідношенням в їжі тваринного і рослинного компонентів. Після 35-річного віку поглиблено займайтеся імунітетом. Тільки здоровий організм буде здатний протистояти негативним впливам навколишнього середовища. Регулярний прийом вітамінізованих препаратів, трав'яних настоїв чи відварів допоможуть відсунути наступ клімактеричних проявів. Лежання на дивані або сидіння перед комп'ютером краще віддати перевагу активний фізичний відпочинок. Ранкова зарядка, обливання або обтирання допоможуть тримати тіло в тонусі, зміцнити імунну систему і віддалити старіння організму природним шляхом. Уникайте стресів, які чинять негативний вплив на весь організм в цілому. Спокій і умиротворення допоможуть домогтися загальної стійкості жіночого організму до оточуючих факторів.

Медикаментозна негормональна терапія

Медикаментозна терапія призначається строго за показаннями лікаря. Якщо займатися самолікуванням, можливо не тільки не відстрочити настання клімаксу, але і добитися протилежного ефекту.

До складу гомеопатичних негормональних засобів входять натуральні фітоестрогени, які впливають, подібно людським. Однак, ефект від їх застосування настає пізніше, ніж при прийомі гормональних препаратів.

Медикаментозна гормонально-замісна терапія

Один з найдієвіших методів, який дозволяє відстрочити настання клімаксу - це застосування гормонально-замісної терапії. При цьому гормони призначаються строго за призначенням лікаря.

До складу гормональних препаратів входять синтетично створені естрогени, подібні натуральним. При цьому препарат дозволяє жінці відстрочити менопаузу в результаті надходження необхідних гормонів ззовні. Крім того, що гормональна перебудова займе більш тривалий час, клімактеричні симптоми будуть відсутні повністю, або залишаться досить змазаними.

Застосування гормональних лікарських засобів вимагає постійного спостереження лікаря з метою коригування дозування препарату при необхідності.

А тепер перевірте себе і дізнайтеся, скільки разів потрібно відвідувати лікаря гінеколога.

    1 раз на рік. 2 рази на рік. По необхідності. Коли направить інший лікар.

Згідно із законом жінкам до 35 років, якщо раніше їх нічого не турбувало і гінекологічних проблем ніколи не було, до гінеколога, як і до стоматолога треба ходити 1 раз в рік. У разі, якщо проводиться спостереження за динамікою зростання кісти яєчника або міомою матки, то терміни між відвідуванням гінеколога можуть бути скорочені.

Правильна відповідь 1 раз в рік. Згідно із законом жінкам до 35 років, якщо раніше їх нічого не турбувало і гінекологічних проблем ніколи не було, до гінеколога, як і до стоматолога треба ходити 1 раз в рік. У разі, якщо проводиться спостереження за динамікою зростання кісти яєчника або міомою матки, то терміни між відвідуванням гінеколога можуть бути скорочені.


Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...