Фолієва кислота 1 мг при вагітності дозування. планування вагітності

Добова норма фолієвої кислоти

Фолієва кислота несумісна з деякими хімічними сполуками. У більшості випадків вітамін В9 рекомендується отримувати разом з продуктами, а не окремо, у вигляді препарату. Для задоволення добової норми вітаміну B9 досить включати в щоденний раціон зелені листові овочі, цитрусові фрукти, яйця, печінку курки, тріски, яловичини і інші продукти з фолієвою кислотою. Про те, скільки потрібно фолієвої кислоти в день дитині і дорослому, читайте в нашій статті.

Фолієва кислота 1 мг при вагітності дозування. планування вагітності

Щоденна норма фолієвої кислоти для дітей

Обов'язковим елементом для підтримки здоров'я дітей є фолієва кислота. Щоденна норма для дітей залежить виключно від віку та індивідуальних особливостей організму.

Дітям з народження до 6 місяців показано вживання 65 мкг на добу вітаміну B9. До 12 місяців доза фолієвої кислоти збільшується до 80 мкг в день.

Добова норма вітаміну Б9 для дітей від 1 до 3 років становить близько 150 мкг. З 4 до 8 років щоденна доза фолієвої кислоти повинна становити 200 мкг на добу.

Максимальна доза фолієвої кислоти для підлітків від 9 до 13 років становить 300 мкг.

Вітамін В9: добова норма для дорослих

У Росії рекомендована норма споживання фолієвої кислоти до недавнього часу становить 400 мкг на добу для дорослої людини. Особливо потрібна фолієва кислота вагітним, дозування в такому випадку трохи збільшується і становить 600 мкг, для жінок, що годують щоденна доза фолієвої кислоти - 500 мкг.

Якщо міркувати про те, скільки таблеток фолієвої кислоти в день потрібно приймати людині, то все залежить від змісту активної речовини в таблетці. Уважно читайте склад і інструкцію, якщо ви не знаєте, скільки пити фолієвої кислоти на добу. Наприклад, якщо ваша денна норма фолієвої кислоти становить 400 мкг на добу, а в 1 таблетці міститься 1 мг активної речовини, то вам потрібно приймати 0,5 таблетки фолієвої кислоти в день.

Однак якщо імунітет ослаблений або присутні проблеми з кроветворением, добову норму фолієвої кислоти потрібно збільшити. Однак рекомендуємо обов'язково проконсультуватися з лікарів перед збільшенням дози такого речовини, як фолієва кислота. Особливо важливо дізнатися у лікаря дозування фолієвої кислоти для вагітних. В іншому випадку недолік або надлишок цього вітаміну може призвести до багатьох неприємних наслідків. Скільки приймати по часу і в якій кількості вам точно зможе сказати тільки фахівець після проведення діагностики вашого організму.

Фолієва кислота 1 мг при вагітності дозування. планування вагітності

Фолієва кислота: дозування для вагітних

Особливу увагу на щоденне вживання вітаміну Б9 варто звернути вагітним жінкам. Важливо знати, скільки приймати фолієвої кислоти для вагітних, так як дефіцит може спровокувати серйозні захворювання зростаючого плода: хвороби центральної нервової системи, хронічне недокрів'я, деформація тіла.

Чому так важлива правильна добова доза фолієвої кислоти під час вагітності? По-перше, при нестачі цього елемента у дитини підвищується ризик виникнення дефектів нервової, серцево-судинної системи. По-друге, може виникнути порушення процесів формування плаценти. По-третє, якщо доза фолієвої кислоти при вагітності призначена неправильно, то можливий викидень, передчасні пологи або затримка розвитку плода.

За статистикою лікарів кожна 2 жінка під час вагітності відчуває дефіцит вітаміну Б9, тому вкрай необхідна фолієва кислота при вагітності. Добова доза, як правило, узгоджується з лікарем, який веде вашу вагітність. Тільки він зможе підібрати оптимальну дозу фолієвої кислоти для вагітних.

Добова норма фолієвої кислоти для вагітних в мг становить від 0,4 до 0,8 міліграм. Деякі жінки прибувають в зоні ризику, тобто дефіцит вітаміну B9 у вагітної досяг серйозних масштабів, тому збільшують норму фолієвої кислоти при вагітності - дозування може становити 5 мг на добу.

Доза фолієвої кислоти для вагітної жінки встановлюється лікарем, провідним вагітність жінки. Важливо проконсультуватися з фахівцем, не слід самостійно визначати те, яка норма фолієвої кислоти для вагітних на добу. Все має відбуватися під наглядом фахівця.

Також при вживання такого елемента, як фолієва кислота, норма для вагітних встановлюється з урахуванням розвитку плода по тижнях. Наприклад, фолієва кислота при вагітності на 7 і 8 тижні необхідна в кількості 400-800 мкг на добу. Дана кількість вітаміну слід приймати до 12 тижні.

Так як багато хто використовує цей вітамін в таблетках, то часто виникає питання про те, скільки таблеток в день пити фолієвої кислоти для вагітних? Тут важливо не плутатися в грамах, міліграмах і микрограммах. 1000 мкг = 1 мг = 0,001 м Найчастіше в одній таблетці содердітся 1 мг фолієвої кислоти, тому фолієва кислота для збереження вагітності може прийматися у вигляді 0,5 або 1 таблетки в залежності від призначення лікаря.

Рекомендуємо стежити за добовою нормою фолієвої кислоти для вагітних, дітей та дорослих. В іншому випадку може статися передозування або нестача вітаміну Б9. Це загрожує розвитком багатьох захворювань (анемія, рак, зменшення росту клітин).

Норма прийому фолієвої кислоти в таблиці

Добова норма вітаміну Б9 залежить від віку, статі, а також від додаткових чинників (вагітність, наявність захворювань, високий рівень фізичної, розумової навантаження, стреси, депресії). Для зручності ми склали таблицю із зазначенням норми на добу фолієвої кислоти.

Прийом фолієвої кислоти під час вагітності

Фолієва кислота - водорозчинний вітамін. У мінімальній кількості вона проводиться мікроорганізмами кишечника і легко виводиться з організму.

У період вагітності роль фолієвої кислоти (вітаміну B9) значно зростає. Якщо до зачаття прийом вітаміну B9 - профілактична міра, то з настанням вагітності - це обов'язковий щоденний ритуал. При цьому дозування фолієвої кислоти в перший місяць вагітності повинна бути не менше 400 мкг на добу.

Значення вітаміну B9 під час вагітності не можна переоцінити, оскільки він є активним учасником поділу клітин і, отже, нормальний розвиток ембріона без нього просто неможливо.

Особливо критичні третя і четверта тижні розвитку ембріона, коли відбувається формування нервової трубки - зачатка нервової системи плода. Нестача вітаміну B9 в цей період тягне дефекти нервової трубки, які виражаються в різних відхиленнях розвитку спинного і головного мозку дитини.

Нестача фолієвої кислоти при вагітності призводить і до інших ускладнень: підвищується ризик невиношування вагітності, затримки розвитку плода, відхилення в розвитку його серцево-судинної системи, формуванні плаценти.

При вагітності оптимальним дозуванням фолієвої кислоти є 400 - 800 мкг на добу. При високому ризику дефектів нервової трубки дозування повинна бути не менше 5 мг.

Вживання більше 15 мг фолієвої кислоти на добу не має негативних наслідків для вагітної. Хоча тривалий прийом вітаміну B9 в великому дозуванні може зменшити вміст в організмі вітаміну B12.

Дозування фолієвої кислоти при вагітності необхідно узгодити з спостерігає лікарем. Як правило, єдиним протипоказанням до прийому вітаміну B9 буває алергія на складові компоненти препарату.

Фолієва кислота міститься в багатьох вітамінних препаратах для вагітних. Продається вона і окремо в таблетках по 400 мкг, 1 мг і 5 мг.

Анонс статті:
Достатня забезпеченість фолієвої кислоти набуває відбої значення на самих ранніх етапах життя, що зароджується. Крім участі в створенні клітин нервової системи плода, цей вітамін витрачається на «ремонт» і заміну близько 70 трлн маминих клітин, так як клітини людини постійно оновлюються.

16 дек 2006, 16:42

Привіт Стаття звичайно гарна, але мене цікавить в даний момент: якщо фолівую приймати не тільки з їжею, але і в пігулку, то як розрахувати дозування. Скрізь пишуть 400-800 мкг, а на упаковці дозування 0,001 г - боюся помилитися. Може хто підкаже скільки ж це в кількості таблеток. І ще питання, а чи знає хто-небудь фолівая кислота вона накопичується в організмі. Просто я її активно брала місяці 4 назад. якщо я завагітнію зараз - хть який-небудь позитивний момент залишиться від її прийому тоді? Заздалегідь дякую

18 дек 2006, 10:58

Привіт Вишенька Ми ось зараз намагаємося завагітніти, врачь прописав мені фолієву кислоту по 2 таб вранці і ввечері, + до цього побільше вітомінов зі звичайною їжею, і Прегнавит, але ж там теж є фолієва кислота. Я так розумію вона швидко витрачається.

18 дек 2006, 13:00

19 дек 2006, 00:42

Insomny
Ви хотіли сказати Тисячі мкг = 0,001 г?

Ця інфа з курсу математики: 1 грам = 1.000 міліграм = 1.000.000 мікрограм
Або стосовно цифрі в цій темі: 0,001 г = 1 мг = 1000 мкг

Я пила по 400 мкг в день кілька місяців до вагітності і місяці 4-5 після того, як завагітніла (в перший триместр - вживання фолієвої кислоти бажано, після - можна продовжувати прийом, але не обов'язково). Думка засноване на радах доктора, підтверджених іншими джерелами, яким я довіряю.

19 дек 2006, 1:01

Мені при підготовці до минулої вагітності 2 різних лікаря радили - 1 - 1 табл (0,001 г або 1000 мкг), другий в 3 рази більше (чи то пак 3000мкг). У звичайних вітамінах для вагітності зазвичай від 800 до 1000 мкг.
Цього разу (я приступаю до планування) - мені сказали пити 6000 мкг Але у мене в минулому вагітності з'ясувалася нестача (генетична) вітамінів групи В, дивом не призвела до плачевних наслідків.

19 дек 2006, 10:12

Lolik .
Мабуть наші маськи ровесники
Тобі доктор по 3 таблетки в день прописав? я просто ще не дійшла. а по скільки пити вже не пам'ятаю)

20 дек 2006, 1:52

Русалка . 3000 і особливо 6000 мкг схожі на лікувальні дози, що призначаються при особливих показаннях. Якщо не забуду, завтра гляну на роботі кордон максимуму профілактичної дози фолієвої кислоти. По-моєму, вона в Данії 400 мкг на добу. Межі між мінімальним і максимальним рівнем профілактичної дози вітамінів в різних країнах різні.

20 дек 2006, 2:00

Emilia . 6 мг-мабуть. А 3000 мкг - призначають всім слошь густо. 3 рази на день по фолієвої кислоти - звичайне припис
У звичайних мультивітамін - можеш, і не дивитися, 400 мкг.
У вагітних - від 800 до 1000. Так як потреба в них у вагітних різко зростає

21 дек 2006, 00:21

Подивилася я нормативи.
Міністерством охорони здоров'я Данії встановлено такі межі рекомендованої денної дози фолієвої кислоти в профілактичних цілях: 60 мкг (нижня межа) - 400 мкг (верхня межа). Це означає, що у вітамінах, що продаються на терріторрі Данії, кількість фолієвої кислоти буде в цих межах. Воно може бути різним - 100, 200, 350 мкг, т. Д. Якщо вміст перевищує 400 мкг, продукт буде розглядатися як лікувальний препарат.

Лікувальна доза препарату (згідно знову ж датським нормативам) варіюється від 100 до 1500 мкг на добу (т. Е. 1500 мкг - верхня планка при будь-якому розкладі, ну, може за винятком якихось особливо важких випадків браку саме цього вітаміну B).

Згодна з тим, що потреба у вагітних в фолієвої кислоти зростає. Тому замість рекомендованої тут денний дорослої добової дози в 200 мкг, вагітним радять вживати 400 мкг.

Повторюся, в різних країнах ці норми різні. На жаль, у мене немає доступу до норм щодо вітамінів, прийнятим в Росії. Може бути, вони і набагато вище

У США, наприклад, за багатьма вітамінів показники набагато вищі, ніж в Європі.

24 дек 2006, 21:55

ЦИТАТА (Вишенька # 064, 16 дек 2006, 16:42)

Привіт Стаття звичайно гарна, але мене цікавить в даний момент: якщо фолівую приймати не тільки з їжею, але і в пігулку, то як розрахувати дозування. Скрізь пишуть 400-800 мкг, а на упаковці дозування 0,001 г - боюся помилитися. Може хто підкаже скільки ж це в кількості таблеток. І ще питання, а чи знає хто-небудь фолівая кислота вона накопичується в організмі. Просто я її активно брала місяці 4 назад. якщо я завагітнію зараз - хть який-небудь позитивний момент залишиться від її прийому тоді? Заздалегідь дякую


Мені мій гінеколог виписав фолієву кислоту 400мкг 1 раз в день. фармацефт в аптеки тобі допоможуть

26 дек 2006, 18:14


Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...